欧宝体育下载

首页 客户服务 涨厨艺 菜谱
黑米薏仁糊
黑米薏仁糊
22332

黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用欧宝体育app打成糊营养更宜吸收。

材料
【主料】：黑米40克、薏米仁40克
【配料】：红糖40克
步骤
1.准备材料称重
2.黑米和薏米仁泡水8小时以上
3.洗净泡好的黑米、薏米仁
4.把黑米、薏米仁放入欧宝体育app桶内
5.加入红糖和水，水位至1000毫升
6.选择粗粮米糊程序
7.完成后，倒入碗中，装饰少许玉米麦片即可享用