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玉米面豆沙包
玉米面豆沙包
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端午节即将来临,家里父子俩都不爱吃粽子,之前还兴致勃勃包点,这两年基本上都不动手折腾,辛苦半天做点,他们都不给面子,干脆按小时候家的风俗习惯做点面食给他们吃更受欢迎。

豆沙是小朋友最喜欢吃的馅料,经常要求用豆沙给他做包子、馅饼等,偶儿偷懒就会买点,大部分还是自己动手制作,自己做的一来干净卫生,另一方面更加适合家人的口味,也能做到少油、少糖,吃完更健康。

材料
【主料】:玉米面粉80g、白面粉200g
【配料】:牛奶155g、酵母3g、白砂糖120g30g+90g)、红云豆300g、食用油60g、清水适量、小苏打少许
步骤
1、红云豆用清水洗干净后,装盆中加水浸泡一晚
2、泡好的红云豆加入少许水放电饭煲中煮半小时左右
3、煮好的红云豆倒入欧宝体育app桶中,加入少许水,启动沙冰功能,将红云豆搅拌成泥
4、打好的红云豆加入60 g食用油小火慢慢翻炒,等水份快炒干时,加入90 g白砂糖继续炒2~3分钟左右出锅
5、玉米面粉、白面粉、酵母、白砂糖(30 g)分别装和面盆中,慢慢添加牛奶,一边添加一边用筷子搅拌,等看不到干面粉时,用手揉成光滑的面团常温发酵至2倍大小
6、发酵好的面团加放少许小苏打,揉均匀后,分成8等份,同时准备好8份豆沙馅,每份35g
7、取其中一个玉米面面团,擀成圆形,放入1份豆沙馅,将豆沙馅包入中间,收口入朝下
8、用小刀在面团顶部划个十字口,露出豆沙
9、所有豆沙包做好后,放蒸锅中放置10分钟左右,煤气灶开火,大火开锅后,改中火蒸15分钟左右关火
贴士

1、  配方中准备的豆沙馅是3次的量

2、  牛奶的量根据面粉的吸水性适当进行调整

3、  豆沙包划口时,建议深一些和口大一些