干了这杯蔚蓝雪莲，润肤养颜
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。
胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品
夏天用来做甜品最适合不过，稍加装饰颜值更高。
材料:双荚皂角米20克，水3碗，冰糖10克，蝴蝶花3朵
皂角米提前浸泡12小时
冷水入砂锅
选择炖菜功能
砂锅炖菜固定时间是1小时，因为皂角米吸水性很强，看情况，煮40分钟后，皂角米已经糯软透明，就可以放入冰糖调味，此时已可以享用
我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色
先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，
将它倒进透明杯子里，然后加入皂角米，稍加搅拌，就是一杯梦幻的蔚蓝雪莲~看着心情很美好!
